Записи с меткой «вторые блюда.советы»

БЛЮДА ИЗ ИНДЕЙКИ

Птица счастья – вот так можно назвать индейку ,потому что она не дает нам грустить, в нашем организме она помогает повысить выработку гормона серотонина,который способствует хорошему настроению.Во многих странах благодаря ее качеству и признали праздничным блюдом индейку.Индейка это настоящее спасение для человека ,который мечтает о стройности .Потому что нежирное мясо  не добавит вам лишних сантиметров в талии ,мясо курицы калорийнее ,чем мясо индейки.

А вот что касается холестерина, ведь его можно легко убрать ,он  содержится в жире и он в свою очередь находится в коже и под кожей. Содержание этого зловредного соединение можно уменьшить сняв шкурку с мяса. Пора выписывать по рецепту диетическую индейку. Для сравнения приведем пример :  в 100 курицы холестерина содержится – 113 мг.,в утке -500 мг , а вот в 100 граммах индейки холестерина всего 30 мг. Прочитать остальную часть записи »

Жаркое из говяжьего филе

Подается как основное блюдо ,жаркое из говяжьего филе с вкусной подливкой ,которая сделана из грибов. Для этого блюда не требуется много времени ,требуется считанные минуты , для того чтобы соединить ингредиенты ,а затем поставить в духовку.

Продукты ;

говяжье филе – 1,5 килограмма

вода -2,5 стакана

грибы – 200 грамм свежие или маринованные 1 банка

смесь для супов – 1 пакет

крахмал кукурузный – 3 столовые ложки  Прочитать остальную часть записи »

БРЮССЕЛЬСКАЯ КАПУСТА  В СУХАРНОМ СОУСЕ

Здравствуйте мои дорогие читатели . Сегодня у нас брюссельская капуста в сухарном соусе.  В питании больше используется белокочанная капуста  , а реже готовят из савойской и брюссельской капусты.

Ингредиенты:

Брюссельская капуста- 500 грамм

для соуса

масло сливочное – 400 грамм

сухари молотые – 100 грамм

лимон – 2 штуки

соль ,молотый перец Прочитать остальную часть записи »

Здравствуйте дорогие мои читатели . Сегодня будем готовить трубочки из краснокочанной капусты. Для этого блюда подойдет любая листовая капуста .

Прочитать остальную часть записи »

 ПЮРЕ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ

Здравствуйте дорогие читатели ,продолжаем готовить блюда из чечевицы. Сегодня мы готовим пюре из чечевицы. А вы знаете, что в чечевице содержится жиров всего около 3%,углеводов 60% ,а белкой 30%.

Прочитать остальную часть записи »