Свежие комментарии
Хочу Всё Знать. Полезные Советы
Фитнес, диеты, здоровье на subscribe.ru
Всё самое полезное и новое — для вас

Калейдоскоп, почти такой же, как в детстве


Он крутится сам, но, наведя курсор мыши на картинку, вы можете ускорить его движение.



Получить код для вставки флешки с калейдоскопом к себе в блог.

Архив рубрики «здоровье»

ДВИЖЕНИЕ-ЭТО ЖИЗНЬ

 Движение – это жизнь 

Благотворно влияют на наше здоровье,улучшают наше самочувствие и сон :регулярные физические упражнения.Ежедневные физические упражнения для крепкого здоровья необходимы, чтобы быть в хорошей форме . Помогают держать все под контролем,снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают нормальное функционирование организма .

  Физкультура и окружающая среда

Прежде всего надо учитывать окружающую обстановку ,если вы хотите заняться физическим упражнениями – это насколько благоприятные условия на спортивной площадке и экологически безопасны они.

В час пик  - не занимайтесь бегом и ходьбой рядом с транспортной магистралью , дышать выхлопными газами очень опасно для здоровья.Не улучшится ваше самочувствие , если вы будете дышать загрязнителями воздуха. Прочитать остальную часть записи »

Tweet

ПРОДУКТЫ -

  Продукты-

Наша активность напрямую зависит от нашего рациона питания .Употреблять правильные продукты ,выпивать достаточное количества воды и  мы можем противостоять вызовам современной жизни  .Наше здоровье подвергается риску развития витаминной недостаточности или обезвоживания вследствие болезни или стресса и мы нуждаемся в помощи.Чтобы поднять молниеносно ваш тонус способны некоторые пищевые продукты. Прочитать остальную часть записи »

Tweet

ФРУКТЫ И ОВОЩИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Если мы увеличим в своем рационе овощей и фруктов ,это повлияет на наше здоровье в лучшую сторону.Обеспечит защиту от многих заболеваний и помогут в борьбе с токсинами ,которые присутствуют в окружающей среде ,употребление фруктов и овощей .Снижает риск развитие рака молочной железы,диета богатая овощами ,бобовыми ,фруктами и цельным зерном.

 Для чего нам зелень 

В листовых овощах содержится клетчатка ,которая в кишечнике действует как щетка и помогает уменьшить всасывание микробных токсинов. Потребляйте больше фруктов и овощей – это утоляет голод и уменьшает вероятность ,что вы накинетесь на сладкое ,жирное ,в которых мало содержится клетчатки. Прочитать остальную часть записи »

Tweet

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

   Сбалансированное питание

Полезен для сохранения здоровья рацион питания ,который включает правильное сочетание натуральных продуктов , также повышает вашу способность противостоять стрессам – это и есть сбалансированное питание .Продукты животного происхождения ,которые содержат набор незаменимых аминокислот.Должны питаться разнообразной растительной пищей ,если вы вегетарианец, чтобы в ваш организм поступало достаточное количество аминокислот.

Здоровье  и мясо  Прочитать остальную часть записи »

Tweet

ОРГАНИЧЕСКИЕ ПРОДУКТЫ

Органические продукты

Органическая сельскохозяйственная продукция -это та продукция, какой создала  природа- богата питательными веществами ,свежая,с насыщенным вкусом и запахом .А те продукты ,которые мы покупаем ,не содержат  ли  они лекарственные средства,химические вещества ?

Зачем покупать органические продукты ?

Стандарты,которые регулируют производства органической продукции запрещают использовать пестициды, гербициды и искусственные удобрение .Так как это не безопасно, как для потребителей ,а так же и для производителей ,которые широко используются в сельском хозяйстве.Запрещены гормоны роста и антибиотики в корма животных ,а также запрещена генетическая модифицикация. Прочитать остальную часть записи »

Tweet

СЕКРЕТЫ САМОЧУВСТВИЯ-ТАКАЯ РАЗНАЯ БОЛЬ

Секреты самочувствия – такая разная больИзбавить от боли вам помогут природные лечебные средства

Измотать человека может боль полностью,но при лечении полагаться на дорогие болеутоляющие препараты не стоит .Помогают облегчить вашу боль природные лечебные средства.

Боль в ухе

Полечитесь чесночным маслом,возьмите капсулу и покатайте в ладонях,чтобы согреть масло,затем надо проколоть капсулу и капнуть 1-2 капли в больное ухо ,но не закапывайте в ухо никакой жидкости ,если вы считаете ,что у вас повреждена барабанная перепонка.

Во время воздушных перелетов закладывает ухо и при этом оно болит,надо принять таблетку хрена – противоотечное растительное средство. Прочитать остальную часть записи »

Tweet

ПИЩЕВЫЕ ДОБАВКИ

  Пищевые добавки чтобы добавлять пишевые добавки .надо получить разрешение соответствующих органов

В производстве пищевых продуктов для улучшения  вкуса и вида, а также для увеличения срока хранения ,могут быть использованы пищевые добавки,которых насчитывается  более 3 тысяч . Для того ,чтобы  применять пищевые добавки  , они должны быть одобрены соответствующими органами .У восприимчивых людей некоторые добавки вызывают негативную реакцию. Прежде чем купить продукт,внимательно прочитайте этикетку .

Внимание – добавки

Все пищевые добавки , на упаковке продуктов,должен быть вклюен перечень всех ингредиентов.

На одну и ту добавку люди реагируют по разному,если вы страдаете пищевой аллергией , астмой,постарайтесь обходим стороной продукты с запрещенными добавками и очень внимательно изучите этот перечень . Прочитать остальную часть записи »

Tweet

ЧТО МЫ ЕДИМ

Некоторые из опасны для здоровьяСотни зарегистрированных пестицидов,фунгицидов,гербицидов используются в сельскохозяйственном производстве,но это отражается на нашем здоровье.И некоторые их них связывают с нарушением здоровья,но органы контроля считают что эти химикаты безопасны.

Если вы покупаете овощи и фрукты ,то они произведены с использованием химикатов ,но если вы пользуетесь своим выращенные вами овощами и фруктами ,то вы используйте здоровую пищу.

Поменьше химии

Для того чтобы повысить производительность труда и используются в сельском хозяйстве пестициды,гормоны,гербициды.Минимизировать их воздействие на нас некоторыми способами . Прочитать остальную часть записи »

Tweet

КАК ЧИТАТЬ ЭТИКЕТКИ

 Как читать этикеткинадо научится читать этикетки

Надо внимательно читать этикетки на пищевых продуктах,особенно тем у кого есть аллергия, и кто не хочет употреблять генномодифицированные и пищевые добавки,  кто ограничивает себя в жирах ,сахаре  и соли .Заменяют длинные название и  пишутся в виде цифровых обозначений ,вот поэтому надо читать этикетки на продуктах .

Перечень ингредиентов надо обязательно изучить ,в порядке убывания массы они перечисляются.Если ингредиенты перечисленные следующим образом на упаковке апельсинного сока 6- глюкоза .сахароза,апельсины .краситель ,вкусовая добавка,консерванте – это означает ,что в этом продукте сахар является главным продуктом т.е. глюкоза и сахароза. Прочитать остальную часть записи »

Tweet

НАТУРАЛЬНЫЕ ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА

 Натуральные лекарственные средстваАптечку укомплектовать натуральными лекарственными средствами

Делают ту же работу ,но более безопасно для здоровья пищевые добавки и  лекарственные средства из растительного сырья.Надо освободить свою аптечку и укомплектовать  ее натуральными средствами альтернативной медицины,если вы регулярно прибегаете к безрецептурным и рецептурным препаратам.

Гемамелис –  используется на места укусов,при порезах, царапинах и на гематомы. Применяется при варикозном расширении вен и при геморрое как вяжущее средство, охладить перед применением . Прочитать остальную часть записи »

Tweet
Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
мой твиттер
Декабрь 2012
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
  1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31