Сад,огород,советы,домоводство,здоровье

 Движение – это жизнь 

Благотворно влияют на наше здоровье,улучшают наше самочувствие и сон :регулярные физические упражнения.Ежедневные физические упражнения для крепкого здоровья необходимы, чтобы быть в хорошей форме . Помогают держать все под контролем,снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний и поддерживают нормальное функционирование организма .

  Физкультура и окружающая среда

Прежде всего надо учитывать окружающую обстановку ,если вы хотите заняться физическим упражнениями – это насколько благоприятные условия на спортивной площадке и экологически безопасны они.

В час пик  - не занимайтесь бегом и ходьбой рядом с транспортной магистралью , дышать выхлопными газами очень опасно для здоровья.Не улучшится ваше самочувствие , если вы будете дышать загрязнителями воздуха. Читать далее →