КАК УХАЖИВАТЬ ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА

Как ухаживать за кожей   и домашняя косметика для лица .

Если вы правильно ухаживаете за кожей лица натуральными средствами , достаточно спите,правильно питаетесь,занимаетесь физкультурой регулярно  ,это все вместе дает прекрасный результат.  В то же время  вы на косметику по уходу за кожей лица не потратите целое состояние.

Лучшая профилактика риска развития рака кожи и преждевременного старения- это не проводит  много времени на солнце летом.Носите светлую одежду с длинными рукавами ,вместо  коротких топов и шорт ,на  голову надевайте широкополую шляпу.

За 30 минут до выхода на улицу нанесите крем от загара ,для проявления защитного действия крема  именно столько и требуется.Поэтому пользуйтесь защитным кремом  и всегда имейте его под рукой.

На состояние кожи отражаются проблемы с питанием ,пища должна быть богата клетчаткой .Больше употребляйте фруктов ,сырых овощей и цельнозерновых продуктов  ,так как источник здоровья внутри нас .

Надо полностью исключить или максимально ограничить  воздействия на вашу кожу естественных врагов  .Не лучшую роль в этом  как раз и играет -поздний отход  ко сну ,курение и алкоголь,кофе  и в результате выглядите вы не лучшим образом.

При умывание  ,щелочь удаляет естественное кислотное покрытие кожи ,оно содержится в мыле ,поэтому пользоваться мыло не стоит .Пользоваться надо кремом или мягким очищенным маслом.

Препятствует шелушению кожи и сухости ,сводит к минимуму появлению морщин и кожа становится более упругой –  качественное увлажняющее средство . Совет-увлажняйте лицо каждый день .

Около 15% воды должна содержать наша кожа  - поэтому в день надо выпивать около 8 стаканов воды . А в офисах где имеются кондиционеры влаги испаряется  очень быстро ,чем вы ее восполняете .

После косметической маски или паровой ванны ,кожу тщательно очистите и не наносите декоративной косметике ,дать коже отдохнут  время от времени.

В виде фруктовых масок питайте кожу фруктовыми кислотами .Они придают коже здоровый вид ,содержащие в плодах кислоты и ферменты отшелушивают  мертвые клетки  кожи ,отбеливают пигментные возрастные пятна . Чем покупать дорогие готовые продукты  ,составляйте свои маски  для кожи .

Отличная основа для здоровья ,придает коже сияющий вид регулярные аэробные занятия .Надо выбрать тот вид двигательной активности ,который больше всего вам нравится и в нести это занятия в ваш распорядок дня .

Домашняя косметика для лица

Фруктовая маска

содержит большое количество витамина А -обновляет и заживляет кожу

фруктовые кислоты  находящиеся в маска оказывают отшелушивающее действия

ферменты – удаляют мертвые клетки

Ингридиенты

1- спелый персик

1 чайная ложка бренди

немного кукурузной муки

Персик очистить от кожуры ,добавить бренди и кукурузной муки ,все хорошо размешать .Затем нанести на лицо на 20 минут кроме глаз и губ и смыть .

Скраб для лица

ингридиенты

натуральный йогурт – одна столовая  ложка

пивные дрожжи – одна чпйная ложк

отруби мелкого помола – одна чайная ложка

сахар – одна чайная ложка

Все продукты хорошо смешать , не давая растворится сахара ,сразу же нанесите на кожу .Затем смыть теплой водой .После этой процедуры вы сразу заметите улучшения состояние вашей кожи.

Увлажняющий лосьон

ингредиенты

Дистиллированная вода -5 столовых ложек

Розовая вода  - 5 столовых ложек

Бура – 1 чайная ложка

Белый натертый пчелииный воск

Оливковое масло – 18 столовых ложек

Дистиллированную воду смешать с розовой водой и добавить буру .Воск в пароварке растопить на медленном огне ,затем влить оливковое масло и размешать .Добавить раствор буру ,продолжая помешивать до тех пор пока жидкость не потеряет прозрачность.Снять с огня и мешать смесь пока не остынет и не загустеет.Готовую смесь перелить в стеклянную банку и хранить в темном прохладном месте .рецепты ухода за кожей лица и рук

Массаж лица

Закрыть глаза и смочить оливковым маслом кончики пальцев,от подбородка  вверх по щекам провести пальцами и разгладить лоб от середины к вискам в стороны.

Помассировать подбородок легкими массирующими движениями,потянуть уши вверх ,вперед и назад круговыми движениями .

Кожу волосистой части головы надо медленно с усилием помассировать и надавить на впадины с тыльной стороны шеи и там где соединяется позвоночник с черепом закончить массаж .

Когда вы научитесь делать массаж ,научите делать массаж подругу или друга ,в дальнейшем вы могли бы делать массаж друг другу .

При употреблении пищи богатую витаминами С и биофлавоноидами  - это петрушку ,картофель , цитрусовые и сладкий перец – состояние на щеках и носу лопнувших сосудов улучшится.

Чтобы защитится от солнца специалисты рекомендуют носить защитную одежду и солнечные очки,пользоваться кремами и лосьонами от загара  и  с 12 до 2 часов дня не выходить на солнце.

Защищает от ультрафиолетовых лучей ,выпускается в виде легкой и незаметной на коже субстанции  - это оксид цинка – самый безопасный вариант .

Сейчас средства от загара содержат химические вещества такие как ДЭА – диэтаноламин и ТЭА – триэтаноламин – это возможно         канцерогены  ,они способны имитировать эстроген ,который вырабатывается организмом .косметика из сада огорода

 Понравилась статья поделись с друзьями и подпишись на обноаление сайта

Share this post for your friends:приглашение к общению

Friend me:друзья общайтесь со мной

Related posts:

1. РЕЦЕПТЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ЛИЦА И РУК.