Ноябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  

Закаливание и здоровье

 

целебная сила лечебных трав для нашего здоровья такие как - смородина,калина,душица, мята , зверобой,валериана и многие другие для нас необходимы.

И целебная сила лечебных растений  необходима для нашего здоровья.

Солнце ,воздух и вода наши лучшие друзья!С детского сада мы помним это утверждение.Для поправки своего здоровья  в летние месяцы ,добавить надо еще лекарственные растения!  И это конечно баня.Целебная сила этой водной процедуры,любителям попарится хорошо известна!

Баня  положительно влияет на мышцы,на деятельность сердечно- сосудистой системы,на эмоциональное и психическое напряжение.В банном сервисе не последнее место занимают растения. И конечно это обыкновенный березовый веник,а для создание ароматного и одновременно лечебного пара подойдут лечебные травы .

Сбор таких растений как: листья малины,черной смородины , чабреца,зверобоя,душицы,мать-мачехи -Из этих трав делают настои и дробными порциями вместо воды поддают на каменку.Для этого надо взять три столовые ложки  сбора на один литр кипятка. Настоять 30 минут и процедить .

После бани в теплом помещении полежать на подушке ,набитой ароматными травами и выпить чашку травяного чая . В квартире  в ванной можно позволить себе  получить удовольствие  от воды и растений.Пищевые и лекарственные растения подойдут нам ,что и для бани. Лекарственные растения о  которых мы уже писали для бани и настоев ,но есть еще много и других таких как :ромашка аптечная,череда ,валериана,крапива,пустырник.,листья ивы и березы,    калина,хвоя сосны и кедра.

Эффект от ванн и бань с настоем трав  немалый и самый безвредный для здоровья  ,   принятие ванн и бань противопоказаны только по состоянию здоровья.  особенно важно для женщин они придают коже эластичность,упругость ,свежесть,благотворно действуют на нервную и сердечно-сосудистую систему,повышает защиту организма.

Вот несколько рецептов настоя для ванн.

Взять 700 грамм сухой травы или сырого сбора около трех килограмм  на 10 литров воды .Залить кипятком и настоять 40 минут.     Процедить и вылить в ванну ,добавить воды необходимое количество.   продолжительность процедур около 20 минут ,температура 36-39 градусов .После ванны  пользоваться мылом и споласкиваться  не  рекомендуется  ,поэтому кожа перед ванной должна быть чистой.

Листья мать-мачехи,календулы  с цветами или крапиву -250 грамм сухих листьев заварить пятью литрами кипятка и настоять 4 часа. процедить и вылить в ванну .Температура воды должна быть 37 градусов

Ванны принимать против аллергии и гнойничков на коже - 10 дней через день.

Взять мяту вымыть и мелко нарезать- 150 грамм ,залить кипятком пять литров .Настоять около часа.Процедить и вылить в ванну .Температура воды около 30 градусов . Принимать в жару и при ожирении.

Листья клевера 400 грамм вместе с цветами мелко нарезать и залить двумя литрами горячей воды.Настоять четыре часа,процедить.Настой вылить в ванну ,температура воды 36-37 градусов.  Настой оказывает на рганизм тонизирующее действие.

Череда -50  грамм залить 300 грамм воды .Прокипятить 10 минут .Вылить в ванну ,добавить сто грамм морской соли.Ванна успокаивает и дизенфицирует,принимать во второй половине дня .медовая терапия

200 грамм тысячелистника ,мелко нарезать ,залить 5 литрами кипятка.Два часа настаивают .Процедить и налить в ванну - принимают как гигиеническую , рекомендовали .А вы попробуйте .мята

 

 Если понравилась статья поделись с друзьями и подпишись на обновление сайта

Related posts:

Комментарии (8) на “Закаливание и здоровье”

  • Я согласна, баня — это обновление всего организма. Очень люблю, только получается не так часто как хотелось бы.

  • Мои родители всегда собирают мяту, душицу, зверобой и листья ягод разных. Чай с этими травами просто обалденный и очень полезный. Спасибо за статью!

  • […] Крапива жгучая – это другой вид крапивы ,она широко распространена . Крапива высотой около 60 сантиметров ,однодомное  и однолетнее растение. Но крапива двудомная изучена лучше ,чем крапива  жгучая .рекомендую прочитать о пырее. […]

  • […] Выложить кашицу на марлевый тампон толщиной около 2 сантиметров  и  на 2 часа наложить повязку на рану. Повязку с прополисной мазью положить на ночь ,а картофельную с медом повторить днем.солнце,воздух и баня […]

  • […] Папайя – при покупке папайя обратите внимание  на нижнию часть плода до середины  ,на его окраску так как сосревает плод от нижнего конца до плодоножке .закаливание и здоровье […]

  • В банной процедуре травки — святое дело! Да и чаи очень хороши. Часто делаю дома чай со смородиновым листом — приятно и полезно!

  • […] Содержат много эфирных масел ,фитонцидов,свежие веник в летний сезон ,поэтому лучше летом использовать веники в свежем виде. Держим над горячей водой и не запариваем их . Можно сделать вот такой веник для расслабляющей баньки – нарезаем веточек из смородины,вишни, добавляем пучок ароматных или лечебных трав- это может быть аптечная ромашка или шалфей.закаливание и здоровье […]

Оставить комментарий

Comments links could be nofollow free.

Show Buttons
Hide Buttons