Июнь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

ЯБЛОКИ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Яблоки и здоровье человекаЕсли вы съедите одно яблоко на ночь ,то проснетесь бодрыми

Яблоки служили не только средством питания ,но и лечебным средством еще со времен каменного века.Если употреблять яблоко на ужин ,то проснушвись человек обретал бодрость , даже после тяжелой физической нагрузки  - такое поверье было в старину .

Отмечая целебные свойства яблок и прописывая их для лечения сердца и почек ,а также при кишечных заболеваниях еще Гиппократ. А вот такую поговорку можно услышать и сегодня в Грузии и Англии <Если каждый день съедать по одному яблоку ,то порог твоего дома никогда не переступит врач >.

Пища и здоровье - это яблоко , которое приносит и здоровым и больным людям . Ежегодно человек должен потреблять около 50 килограмм яблок ,в том числе допускается консервированных плодов до 40%.В них содержится 10 их 15 ,которые необходимо людям витамины .Витамин Р ,которым богаты яблоки ,поддерживает эластичность и нормальное функционирование стенок кровеносных сосудов и избегать гипертонии .Чтобы обеспечить суточную потребность в этом витамине ,надо съесть всего два яблока .

Но этого витамина в одних фруктах больше ,а в других меньше и это узнать довольно просто ,если яблоко на вкус терпкое и мякоть темнеет ,это яблоко не только полезное ,но и лечебное . Но некоторых витаминов содержится не очень много . Для того чтобы получить суточную норму витамина Е и С и каротина надо съесть около 10 килограмм яблок .А эти витамины помогают организму бороться против опухолевым заболеваниям .

Витамина С в яблоках содержится не большое количество ,если подобрать с разных сортов , то можно половина суточной нормы этого витамина набрать .Витамина с в мелкоплодных яблоках больше,и богаты витамином С северные сорта .сСдержания витамина С падает быстрее при хранении , чем другие витамины.

Пектина в яблоках содержится до 2%  и при облучение радиоактивными элементами их используют в качестве лечебного средства. В незрелых и печенных яблоках пектиновых веществ содержится максимум .Аромат и вкус плодов обуславливается аминокислотой яблок ,они являются основным источником образования ароматических веществ. До 60 летучих компонентов таких, как спирт,кетон,кислота,эфир - определяют аромат яблок .

Лекари давали больным плевритом запеченные яблоки на костре, Натертые яблоки в смеси с жиром ,лечили трещины на сосках кормящих матерей и губах.Протертое яблоки смешивали со сливочным маслом и лечили ссадины и трещины.

Если вы регулярно едите яблоки ,у вас нормализуется желудочно- кишечный тракт и вы не полнеете. Использовать яблоки в лечебных целях , не забывать многих условий - такие, как состояния вашего здоровья ,образа жизни ,деятельность пищеварения .

Устраивать разгрузочные дни советуют врачи при заболевании почек ,гипертонической болезни ,ожирении и сердца - при этом съедать около 400 грамм сырых плодов  около 5 раз в день . При болезни мочевого пузыря ,почечнокаменной болезни ,печени ,почек ,неврастении ,атеросклерозе очень полезен яблочный сок .

Яблоки повышенного бактерицидного свойства  при сушки ,используют для яблочных порошков .В яблочные дни надо съедать около 1,5 килограмма яблок в сыром ил протертом виде при расстройстве кишечника .Принимать яблочный порошок на голодный желудок перед едой ,по одной столовой ложки три раза в день в течении двух недель .

Рекомендуется людям у которых камни в мочевом пузыре - яблочную диету . Утром в 8 часов выпивать один стакан сока ,затем пьем через два часа уже по два стакана сока и последний раз в 8 вечера и так пьем сок 3 дня .

Диета для очищение печени . Пьем два дня так ,как написана выше ,в 8 утра на третий день выпивает 2 стакана сока ,а через 1,5 часа прованского чистого масла 1,5 стакана  разбавленный яблочный сок- один стакан.Затем необходимо лечь ,часа через два появляются зеленые камешки  с буловочную головку в экскрементах , а иногда выходят в виде зеленой жижи растворяясь .

Для продолжительного лечения печени рекомендуется яблоки .яблочный соки отвары из яблок . Для отвара - взять 3 яблока ,нарезать на кусочки и залить 1 литром  воды и поставить кипятить . Добавить сахар и кипятить 15 минут ,можно добавить лимон . Принимают в отвар теплым по 3 чашки в день . При отеках принимают яблоки как мочегонные.

Включить около 3 яблок в свой рацион - для профилактике простудных заболеваний ,снижает заболевания ОРЗ в три раза  ,а блокирует размножения вируса гриппа - витамин С.  Рекомендуется съедать около 6  яблочных зернышек - это пополнит суточную потребность в йоде так ,как семена яблок  содержат много йода.

Перед сном съешьте одно яблоко , при разжевывании погибает около 96% бактерий и предупреждает развитие кариеса. Для снижения холестерина в крови ,а значит и лечение атеросклероза , ежедневно надо съедать около 400 грамм яблок или выпивать сока 200 грамм .

При употреблении около 3 яблок в день можно снизить количество холестерина в печени .Пектин который содержится в яблоках в сочетании с другими веществами - фруктозой ,аскорбиновой кислотой , снижает уровень холестерина .

При язвах ,обморожении и при ожогах ,делают пюре из яблок и прикладывают на больное место . Для профилактике авитаминоза - яблоки незаменимы , яблоки полезно принимать в сыром ,в печеном виде , в них много железа и фолиеловой кислоты при малокровии .

Готовим чай из яблок - надо взять неочищенных 3 яблока и нарезать очень мелко ,залить 1 литром воды и поставить кипятить 10 минут ,затем добавить сахар или мед по вкусу . Принимают при подагре ,желудочно-кишечном заболевании ,мочекаменной болезни.

Съесть одно очищенное от кожицы яблоко ,вместо соды при изжоги . Способствует пищеварению ,улучшают сон,снижает и регулирует содержание сахара в крови съеденное одно яблока на ночь .

При язвенной болезни и гастрите с повышенной кислотностью употреблять сладкие яблоки ,а с гастритом пониженной кислотностью - яблоки в которых много  органических кислот - кислые .

Зимой ,когда переходим на <тяжелую> ,обильную белками пищу - яблоки особенно необходимы нам.В это время возрастает потребления мяса, рыбы и это дает большое количество кислых продуктов  обмена и вредных ,особенно для тканей мозга. накопления в крови и тканях продуктов обмена препятствуют яблоки и предотвращает преждевременное старение организма .

При атеросклерозе и остеохондрозе полезен чай из листьев яблони , вишни,шиповника и  облепихой в разных пропорциях. Сок печеных яблок помогает при подагрических болях ,при простуде помогает чай из листьев и лепестков яблони .

При простудных заболеваниях ,хриплости голоса  помогает чай ил листьев и лепестков яблони .- пьют теплым по 1/2 стакана  , при ларингитах и фарингитах пьт чай из сухих листьев яблони - на 1/2 стакана - 1 столовая ложка листьев .

Собирают и плодоножки ,их надо высушить ,размалывают в кофемолки  и заваривают чай . в любой пропорции.  Противопоказаны яблоки тем у кого обострения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки и про острых гастритах ,хотя яблоки диетический  продукт, который рекомендован многим больным в пищу.

Значительно снижается количество витаминов при хранении Но вот о других биологических активных веществах забывать не следует- это минеральные соли ,пектин ,органические кислоты и клетчатка . Используются свежие яблоки для профилактике гиповитаминов  так,как сами яблоки прекрасное поливитаминное средство.здоровье - это свежие продукты

 

   Понравилась статья поделись с друзьями и подпишись на обновление сайта

 

 

Related posts:

Комментарии (5) на “ЯБЛОКИ И ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА”

Оставить комментарий

Comments links could be nofollow free.

Show Buttons
Hide Buttons