Октябрь 2017
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Ноя    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  

ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАЕМ ЗА ТЕЛОМ

   Правильно ухаживаем за телом.Важная составляющая самооценка вашего тела

Как вы себя чувствуете ,насколько внимательно следите за собой , расскажет ваше тело о вас . Важная составляющая самооценка вашего тела  - это приготовление массажных масел ,уход за руками и ногами .

Чтобы кожа была шелковистой .

Тело надо массировать массажной щеткой из натуральной щетины или мочалкой из люффы для улучшения кровообращения. Массаж  начинают от ступней к бедрам и животу ,постепенно поднимаясь к груди и рукам ,плечам и спине круговыми движениями.

После массажа нанести на тело миндальное мало и в течении 15 минут расслабьтесь и примите душ.

Ватные тампоны смочите в  лимонном соке и помасируйте колени, в отжатые половинки лимона поставить локти рук на 5 минут,затем локти сполоснуть водой и обсушить . Это смягчит кожу на локтях и коленях.

На тыльную поверхность рук и ног нанести сметану на 10 минут ,затем смыть водой  .Благодаря естественной химической реакции молочная кислота отшелушивает кожу.

Если у вас сухие ,потрескавшиеся руки , то воспользуетесь этим простым средством. Отварить 2 картофелины и размыть их.Смешать с одной столовой ложкой растительного глицерина ,добавить столько же молока .Должно получится густое пюре.  Втирать очень тщательно в кожу рук   , оставить на  5 минут и после сполоснуть .

Добавить в воду для ванн пищевой соды 2 столовые ложки  - это облегчит зуд тела . Если вы страдаете повышенной чувствительностью  к пахнущим средствам ванн - это отличный вариант для вас.

В обрезанный чулок насыпать горсть рисовых отрубей и опустить в ванну , в воде масла богатые витаминами начнут высвобождаться . Это процедура  известна в Японии, как ванна <нука> . В полотняный мешочек всыпать овсяной мука 1/2 чаши и опустить в ванну- для того чтобы ваша кожа стала мягче.

Нежный аромат от вашей коже .

Основная причина неприятного запаха - пот и бактерии ,поэтому принимайте душ каждый день и тщательно мойтесь.

Одежда и ночное белье должно быть из натуральных тканей  ,впитывают пот эти ткани лучше ,чем синтетика.

Не раздражают кожу и препятствуют размножению бактерий минеральные соли  вместо дезодорантов -  минеральные соли продаются в аптеке.

Способствую появлению специфического запаха некоторые продукты ,так что за своим рационам надо следить .

Для приготовления дезодоранта с приятным запахом  потребуется - лавандового масло 10 капель,1/2 чашки гамамелиса, налить в бутылку с распылителем  и можно пользоваться.

Рецепты по уходу за телом .

   Ароматическая ванна

Ингредиенты -  английская соль - 1 чашка ,масло розмарина - 4 капли ,можжевелового масло - 4 капли ,масло грейфрукта - 4 капли .

Все ингредиенты смешать и вылить в ванну с водой ,принимать ванну около 20 минут ,выводит из организма токсины  , эфирные масла и соль усиливают кровообращение и заставляет тело потеть горячая вода .

 Масло для массажаВажная составляющаяя самооценка вашего тела

Ингредиенты -  яблочный уксус - 2 столовые ложки ,щепотка порошка горчицы ,масло грушанки - 3 капли ,масло розмарина - 5 капель , можжевелового масло - 2 капли ,оливкового масло - 200 грамм .

Уксус подогреть и смешать с горчицей ,чтобы порошок растворился ,добавить эфирные масла и все тщательно перемешать и добавить оливковое масло . Вылить в пластиковую бутылку и хранить можно в ней. Смесь помогает расслабить мышцы,  масла восстанавливают упругость и блеск кожи.

Скраб для тела.

Ингредиенты - морская соль -1 чашка ,масло оливковое - 2 столовые ложки .

Все смешать до получения пасты . Втирать пасту надо в душе ,в кожу рук ,ног ,живота небольшими порциями и круговыми движениями в направлении к сердцу но область сердца не затрагивать . Пасту смыть и  затем закончить процедуру холодным душем до ощущения свежести .

Шипучка для тела

Ингредиенты - газированная вода 150 мл., яблочный уксус - 100 мл.,водки - 1 столовая ложка ,масло грейфрукта - 3 капли ,лимонного масло - 3 капли .

Ингредиенты смешать и вылить в пластиковую бутылку с распылителем ,необходимо встряхнуть перед применением,хранить в холодильнике . Эту тонизирующую смесь применять после применения скраба .

   Душистый тальк 

Ингредиенты - рисовая мука - 1 чашка ,кукурузная мука-1/2 чашки, иланг-илангового масло - 8 капель,лимонное масло - 4 капли ,ванильной эссенции - капли .

Кукурузную и рисовую муку смешать и просеить через сито ,добавить ванильную эссенцию и масла и просеить. Высыпать во влагонепроницаемый контейнер и в нем хранить  - это антисептическая присыпка.

Дезодорант

Ингредиенты - лавандового масло - 20 капель ,чайного масло- 12 капель , лимонного масло - 10 капель , яблочного уксуса - 100мл.,гемамалеса - 50 мл.

Все тщательно смешать и перелить в бутылку с распылителем . Перед тем как нанести в область подмышек и на тело надо взбалтывать .

Ноги подержать в теплом отваре ромашки - для смягчение мозолей и огрубевшей кожи .как ухаживать за волосами

 

  Понравилась статья поделись с друзьями и подпишись на обновления сайта

Related posts:

Комментарии (6) на “ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАЕМ ЗА ТЕЛОМ”

Оставить комментарий

Comments links could be nofollow free.

Show Buttons
Hide Buttons